🥗Майские праздники - самое время для шашлыка!

Но что же можно приготовить на костре, чтобы это было полезно для наших зубов?

🥬 Кабачки на гриле - ТОП по полезности. Они содержат витамин С и каротиноиды, которые помогают укрепить десны и предотвратить кровоточивость. Кроме того, кабачки богаты витамином А, который важен для здоровья слизистых оболочек полости рта и десен. Также кабачки содержат калий, который помогает укрепить зубную эмаль и предотвратить разрушение зубов.

🥬Рыба на гриле. Рыба содержит много белка и омега-3 жирных кислот, которые полезны для здоровья зубов и десен. Белок необходим для роста и восстановления тканей зубов и десен, а омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить воспаление десен и укрепить их здоровье.

🥬Курица на шпажках. Курица также является источником белка, необходимого для роста и восстановления тканей зубов и десен. Кроме того, курица содержит фосфор, который важен для здоровья зубов и костей, а также витамин Б3 (ниацин), который помогает укрепить здоровье десен

🥬Картофель на гриле. Картофель источник калия. Он помогает укрепить зубную эмаль и предотвращает разрушение зубов. Также картофель содержит фолиевую кислоту, которая помогает сохранить здоровье десен и предотвращает появление воспалительных процессов.

Все эти блюда не только вкусны, но и полезны для здоровья зубов и десен.