Как часто вы испытываете стресс?
⠀
Современная динамичная жизнь ежедневно подкидывает нам ситуации, которые заставляют напрячься, встревожиться или даже «выйти из себя». Чем таких ситуаций больше – тем выше риски для здоровья.
⠀
С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта. Её задача – научить людей противостоять стрессу, не позволяя ему стать «хозяином жизни».
⠀
В наших карточках мы собрали советы, которые помогут снизить общее напряжение и меньше нервничать. А какими лайфхаками можете поделиться вы? Напишите в комментариях!