Минздрав РФ объявил Неделю борьбы с инсультом с 23 по 29 октября 2023 года

Профилактика инсульта сводится к ряду мероприятий

Контролируйте уровень артериального давления

И для гипертоника очень важно держать ситуацию под контролем и регулярно принимать назначенные врачом лекарства.

Контролируйте уровень холестерина
Чтобы минимизировать вероятность заболевания, необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров.

Контролируйте уровень сахара крови

По статистике, наличие сахарного диабета увеличивает риск инсульта в 2,5 раза.

Следите за весом

Лишний вес тянет за собой сразу несколько факторов, повышающих риск инсульта. Потеря даже 4–5 лишних килограммов значительно улучшит ваши шансы избежать знакомства с инсультом.

Регулярная физическая нагрузка

Физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта. Особенно хороши аэробные тренировки: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, фитнес с невысокой нагрузкой.

Проходите ежегодную диспансеризацию

Своевременное посещение врача поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и вовремя начать лечение.