Полезен ли для зубов кальций?

Кальций — это фундамент наших костей и строительный материал для зубов. Он жизненно необходим, так как принимает участие в сокращении мышц и выработке гормонов, проведении нервного импульса в процессах возбуждения и торможения в головном мозге.

Но что касается зубов, кальций накапливается в процессе их формирования, то есть в детстве. Когда зуб прорезался, ни кальций, ни другие минеральные вещества в зубную ткань из крови уже не попадут!
❗Поэтому так важно не упустить период формирования постоянных зубов в детском и подростковом возрасте.

Вы можете принимать добавки с кальцием (строго после анализа крови на его содержание и консультации с врачом), есть творог и сыр, но укрепить зубы не получится.

В пожилом возрасте приём препаратов кальция действительно помогает сохранить свои зубы, но укрепляет он не их, а костную ткань челюсти. Следовательно, улучшается фиксация зубов в ней.