Мы то, что мы едим. Наш рацион имеет прямое влияние на наше здоровье, в том числе на здоровье и красоту кожи.

Нежелательные продукты питания

Существует ряд продуктов, которые негативно влияют на состояние внешний вид и здоровье:

Сладости и шоколад. Много сахара может способствовать появлению акне.

Жареная и жирная пища, может вызывать воспаление и ухудшать состояние кожных покровов.

Избыточное количество кофе и энергетических напитков обезвоживает и сушит кожу.

Высокое потребление соли может привести к отекам и задержке жидкости в организме.

Продукты с высоким гликемическим индексом: Быстрые углеводы, такие как белый хлеб и сладости, могут способствовать воспалению.