💡 Свет, особенно искусственный, способен сильно влиять на состояние наших глаз 👀.

Чтобы глаза не уставали, стоит использовать лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт) и вкручивать их в светильник с рассеянным светом.

От ламп низкого качества с эффектом мерцания лучше отказаться – из-за них нередко возникают головные боли и устают глаза.

При выборе ламп большое значение имеет и цветовая температура. ❗Холодные оттенки от 4000К и выше желательно не использовать в квартире – только на улице.

Какую бы лампу вы ни выбрали, помните, что на любой источник света, как и на солнце, не стоит смотреть напрямую.
Окружите себя комфортным светом!