Ешьте 🍏 фрукты, а не пейте их!

Фрукты полезны, а сок из них вредный? Это, действительно, так. Объясняем, почему для зубов полезнее, если вы будете есть фрукты, а не пить их. Особенно это важно для детей.

Многие думают, что сок – это просто удобный способ получить всю пользу для здоровья, которую дают фрукты. При этом напиток содержит большое количество сахара и кислоты, разрушающей эмаль.

Почему лучше выбрать цельные фрукты? Они содержат клетчатку и пищевые волокна, помогающие счищать налёт с зубов и языка.

Как безопасно пить сок? Лучше всего это делать через трубочку и прополоскать рот 💧 водой. А вот чистить зубы сразу после выпитого фруктового сока не рекомендуется: в этот момент эмаль ослаблена, а механическое воздействие лишь усугубит положение.

#dentalux62 #денталюкс #стоматологиярязань@dentaluxhospital #здоровыезубы@dentaluxhospital #лечениезубов@dentaluxhospital