Зрение – тот орган чувств, потеря которого становится настоящим испытанием для человека. Снижение способности видеть окружающий мир не только создаёт физический дискомфорт, но и может лишить человека возможности заниматься любимым делом. Именно поэтому так важно заботиться о своём зрении и при первых симптомах его ухудшения сразу же обращаться к врачу.
⠀
8 августа отмечается Международный день офтальмологии. Поздравляем врачей-офтальмологов с их профессиональным праздником и напоминаем вам основные правила профилактики глазных болезней:
⠀
- носите качественные солнцезащитные очки;
- следите за уровнем сахара в крови;
- ешьте продукты, богатые антиоксидантами и витамином А. Это морковь, темно-зеленые листовые овощи, брокколи, яйца, сливочное масло, молоко, сыр;
- откажитесь от вредных привычек;
- ограничивайте время перед монитором и делайте в работе перерывы.
⠀
А как вы заботитесь о своём зрении? Напишите в комментариях!