✅Причины судорог в ногах:
Судороги в конечностях возникают вследствие разнообразных причин:
🔹Синдром Крампи – болезненные спазмы мышц (преимущественно икроножных), которые длятся несколько минут.
🔹Эндокринные болезни – гипопаратиреоз, сахарный диабет, гипотиреоз, избыток женских половых гормонов.
🔹Сердечно-сосудистая патология – при гипертонической болезни, варикозе вен нижних конечностей, облитерирующем атеросклерозе, эндартериите, тромбангиите.
🔹Плоскостопие – неправильная нагрузка на ступни во время ходьбы вызывает постоянные судороги в бедренных мышцах и икрах.
🔹Нарушения водно-электролитного баланса – при патологии пищеварительной системы (после удаления желудка, части кишечника, диарее, кишечных инфекциях), заболеваниях почек, отравлениях, эндокринных расстройствах.
Нехватка витаминов и минеральных веществ – гиповитаминозах В1, В2, В6, недостатке калия, магния, кальция, натрия при несбалансированном питании и нарушениях всасывания.
🔹Интоксикации и отравления алкоголем, наркотиками, лекарственными средствами или токсическими веществами (мышьяком, инсектицидами, грибами, дихлофосом и т.д.).
🔹Патологическое течение беременности.
🔹Активная физическая нагрузка.
🔹Ношение неудобной обуви, недостаточный разогрев и растяжка мышц перед занятиями спортом и т.д.
✅Что делать при судорогах в ногах:
Каждый человек должен знать, как оказать помощь себе и близким при возникновении частых судорог в ногах.❗ При ночных спонтанных спазмах, несмотря на сильную боль, нужно встать с кровати и подвигаться. Изменение положения способствует расслаблению мышц и восстановлению кровообращения. Также, чтобы избавиться от спазма, можно сильно ущипнуть конечность или сделать массаж. Быстро снять болезненность помогает растягивание мышцы (если свело икроножную мышцу нужно потянуть пальцы в свою сторону).
✅Также в борьбе с судорогами существенную помощь оказывает:
🔸 принятие теплого душа🚿
🔸 прикладывание холодного компресса к сокращенной мышце на руке или ноге. 🔸уколоть мышцу иголкой.
Обычно после совершения какого-либо из перечисленных простых действий судорогу быстро отпускает.
Записаться на прием к врачу-неврологу, чтоб выявить причину судорог Вы можете по номерам ⬇
___
С заботой о Вас
НИАРМЕДИК
Единый контакт-центр:
☎ +7 (4912) 706-706
📍 ул. Право-Лыбедская, д. 40
☎ +7 (4912) 622-022
📍 ул. Пирогова, д. 4
☎ +7 (4912) 622-023
Судороги в конечностях возникают вследствие разнообразных причин:
🔹Синдром Крампи – болезненные спазмы мышц (преимущественно икроножных), которые длятся несколько минут.
🔹Эндокринные болезни – гипопаратиреоз, сахарный диабет, гипотиреоз, избыток женских половых гормонов.
🔹Сердечно-сосудистая патология – при гипертонической болезни, варикозе вен нижних конечностей, облитерирующем атеросклерозе, эндартериите, тромбангиите.
🔹Плоскостопие – неправильная нагрузка на ступни во время ходьбы вызывает постоянные судороги в бедренных мышцах и икрах.
🔹Нарушения водно-электролитного баланса – при патологии пищеварительной системы (после удаления желудка, части кишечника, диарее, кишечных инфекциях), заболеваниях почек, отравлениях, эндокринных расстройствах.
Нехватка витаминов и минеральных веществ – гиповитаминозах В1, В2, В6, недостатке калия, магния, кальция, натрия при несбалансированном питании и нарушениях всасывания.
🔹Интоксикации и отравления алкоголем, наркотиками, лекарственными средствами или токсическими веществами (мышьяком, инсектицидами, грибами, дихлофосом и т.д.).
🔹Патологическое течение беременности.
🔹Активная физическая нагрузка.
🔹Ношение неудобной обуви, недостаточный разогрев и растяжка мышц перед занятиями спортом и т.д.
✅Что делать при судорогах в ногах:
Каждый человек должен знать, как оказать помощь себе и близким при возникновении частых судорог в ногах.❗ При ночных спонтанных спазмах, несмотря на сильную боль, нужно встать с кровати и подвигаться. Изменение положения способствует расслаблению мышц и восстановлению кровообращения. Также, чтобы избавиться от спазма, можно сильно ущипнуть конечность или сделать массаж. Быстро снять болезненность помогает растягивание мышцы (если свело икроножную мышцу нужно потянуть пальцы в свою сторону).
✅Также в борьбе с судорогами существенную помощь оказывает:
🔸 принятие теплого душа🚿
🔸 прикладывание холодного компресса к сокращенной мышце на руке или ноге. 🔸уколоть мышцу иголкой.
Обычно после совершения какого-либо из перечисленных простых действий судорогу быстро отпускает.
Записаться на прием к врачу-неврологу, чтоб выявить причину судорог Вы можете по номерам ⬇
___
С заботой о Вас
НИАРМЕДИК
Единый контакт-центр:
☎ +7 (4912) 706-706
📍 ул. Право-Лыбедская, д. 40
☎ +7 (4912) 622-022
📍 ул. Пирогова, д. 4
☎ +7 (4912) 622-023
Источник: https://vk.com/wall-68719297_8829
Пост №1931, опубликован 17 июл 2023