❓Как питаться, если установлены брекеты?

Когда вы носите брекеты, правильное питание является одним из ключевых аспектов заботы о здоровье зубов и десен. В первые дни после установки брекетов, пока вы не адаптировались, ваше меню должно состоять из мягких и жидких продуктов.

Необходимо избегать:
⛔ твердых продуктов. предварительно их нужно измельчить в блендере.
⛔ леденцов, сухарей и орехов.
⛔ слишком холодных или горячих блюд. В период привыкания чувствительность зубов идесен увеличена — может появиться дискомфорт и боль.

Меню должны составлять продукты, которые не нужно тщательно жевать:
✅ кисломолочные напитки, разваренные крупы, мясо в виде паштета, супы-пюре, желе и творожную массу, а также фрукты, такие как бананы, арбузы, абрикосы, сливы и хурма.

Постепенно можно добавлять в рацион другие продукты, но все же рекомендуется исключить:
☝ супер липкие продукты - такие как жевательная резинка и ириски. Они могут застревать в деталях конструкции брекетов и становиться пищей для бактерий.
☝ крахмал, содержащийся в сдобной выпечке, хлопьях и кукурузных палочках, также может застревать в брекетах и становиться причиной роста вредных микроорганизмов.
☝ красящие напитки и еду, такие как черный чай, цветная газировка, кофе, свекла и вино, могут окрашивать брекеты, особенно если они выполнены из керамики.
☝самое главное - ничего нельзя откусывать: всё на кусочки резать и боковыми зубами жевать, т. к. распределение давления при откусывании даже мягкой пищи может приводить к отклейке брекетов с передних зубов, что негативно сказывается на лечении - удлиняя его.

😉Следуйте этим рекомендациям для сохранения здоровья ваших зубов и десен во время ношения брекетов.