С 10 по 16 апреля 2023 года "Неделя подсчета калорий".


Формулу расчета индекса массы тела и показатели нормы.
Формула простая: свой вес (в килограммах) нужно поделить на рост в квадрате (в метрах).
Для тех, кому лень, внизу прикрепим ссылочку, на онлайн калькулятор. Дальше смотрим значения, сравниваем со своим результатом.
✅от 18,5 до 24,9 (нормальный диапазон веса) — минимальный риск для здоровья;
✅от 25 до 29,9 (избыточная масса тела) — уверенно повышенный риск;
✅от 30 до 34,9(1 степень ожирения) — значительно повышенный;
✅от 35 до 39,9 (2 степень ожирения) — сильно повышенный;
✅свыше 40 (3 степень ожирения) — резко повышенный риск для здоровья.