Публикации

▫️Как укрепить иммунитет ребенка?

Укрепление иммунитета ребенка - одна из основных задач заботливых родителей. Вот несколько полезных советов, как укрепить иммунитет:

✔️Питание.
Обеспечьте ребенка полноценным и разнообразным питанием. Включайте в рацион овощи, фрукты, злаки, бобовые, мясо или замените его рыбой, орехами. Особенно важны витамины С, D, E, а также цинк.

✔️Физическая активность.
Помогите ребенку поддерживать активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или танцами помогут укрепить иммунитет.

✔️Здоровый сон.
Обеспечьте ребенку полноценный и регулярный сон. Это поможет организму отдохнуть и восстановиться.

✔️Гигиена.
Обучите ребенка правилам гигиены – регулярно мойте руки, избегайте контакта с больными людьми, используйте средства индивидуальной защиты в общественных местах.

✔️Витаминные добавки.
При необходимости проконсультируйтесь с врачом о возможности принятия витаминов в виде добавок.

Соблюдение этих простых правил поможет укрепить иммунитет детей и уменьшить риск заболевания. Не забывайте, что здоровье ребенка – это залог его счастья и благополучия🙌🏻

🔻24 марта – Всемирный день борьбы против туберкулеза.
Туберкулез остается одной из самых распространенных инфекционных болезней в мире, и дети также подвержены риску заражения.

Профилактика туберкулеза у детей играет важную роль в предотвращении распространения этого заболевания. Важно соблюдать следующие меры:

▫️Вакцинация:
Вакцина против туберкулеза является одним из наиболее эффективных способов защиты от туберкулеза у детей. Регулярное проведение вакцинации согласно рекомендациям врачей поможет уменьшить риск заболевания.

▫️Гигиена:
Поддерживайте хорошие гигиенические привычки у детей, такие как регулярное мытье рук с мылом, чтобы предотвратить передачу инфекции.

▫️Питание:
Здоровое питание и укрепление иммунитета помогут организму бороться с инфекциями, включая туберкулез.

▫️Ограничение контакта с больными:
Важно избегать контакта с больными туберкулезом, чтобы уменьшить риск заражения.

Помните, что профилактика туберкулеза у детей начинается с правильного информирования и принятия соответствующих мер предосторожности🙌🏻

Детская истерика может быть трудной ситуацией как для ребенка, так и для родителей. Вот несколько советов о том, что делать в такой ситуации:

1️⃣ Оставайтесь спокойными.
Помните, что дети могут терять контроль над своими эмоциями, поэтому важно сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации.

2️⃣ Попробуйте понять причину истерики.
Попросите ребенка объяснить, почему он начал истерить. Возможно, ему просто нужна ваша поддержка или понимание.

3️⃣ Предложите альтернативные способы выражения эмоций.
Учите ребенка использовать слова для выражения своих чувств.

4️⃣ Установите границы.
Будьте последовательными в своих правилах и не давайте ребенку то, что он хочет во время истерики.

5️⃣ Предложите успокаивающие методы.
Можете предложить ребенку сделать глубокий вдох-выдох или попробовать другие методы релаксации.

6️⃣ Обратитесь за помощью, если истерика становится систематичной или выходит из-под контроля.
Психолог или педиатр могут помочь вам разобраться в ситуации и найти способы помочь ребенку управлять своими эмоциями.

С вашей поддержкой и пониманием, ваш ребенок сможет научиться контролировать свои эмоции и обращаться с ними более конструктивно🙌🏻

🔻Лишний вес у ребенка: как помочь ему и себе?

Одной из серьезных проблем, с которой могут столкнуться современные дети, является лишний вес.

Причины лишнего веса у детей могут быть разнообразными: неправильное питание, недостаток физической активности, генетические факторы, стресс, проблемы с обменом веществ и другие. Важно помнить, что лишний вес у ребенка может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, проблемы с сердцем, повышенное давление и другие.

Чтобы помочь ребенку в борьбе с лишним весом и сохранить его здоровье, необходимо применить комплексный подход:

▫️Правильное питание.
Научите ребенка здоровому питанию: употребление большего количества фруктов, овощей, злаков, белковых продуктов и ограничение жиров и сладостей.

▫️Физическая активность.
Поддерживайте интерес к спорту и активным играм, организуйте совместные занятия спортом или прогулки на свежем воздухе.

▫️Поддержка и понимание.
Важно обсудить проблему лишнего веса с ребенком честно и открыто, поддерживать его и помогать в достижении поставленных целей.

▫️Образец для подражания.
Помните, что вы являетесь образцом для своего ребенка. Поддерживайте здоровый образ жизни и становитесь для него примером.

*Источник изображения: разработано Freepik

Дорогие друзья, мы поздравляем вас с началом праздников, желаем хорошо отдохнуть всем деткам и их родителям💙

Сообщаем об изменениях в графике работы нашего центра в праздничные дни:
▫️30 апреля: центр работает с 9:00 до 14:00
▫️28, 29 апреля и 1 мая – выходные дни.

Просим учитывать данные изменения при планировании посещения🙌🏻

*Источник изображения: разработано Freepik