Публикации

Дорогие женщины! Уважаемые коллеги!

Примите сердечные поздравления с Международным женским днем!

С мартовским солнцем и нежностью первых цветов приходит этот праздник добра и красоты. Каждый год 8 марта мы говорим лучшие слова прекрасным, милым, дорогим женщинам, без которых немыслимо наше существование и жизнь на земле.

Хранительницы семейного очага, вы создаете драгоценный уют, воспитываете детей, дарите близким заботу и любовь. Вы успешно проявляете свои таланты в самых разных сферах деятельности. Вы вдохновляете мужчин на благородные поступки. Но самое главное, всегда остаетесь любящими, нежными, прекрасными и очаровательными Женщинами!
Ни для кого не секрет, что в системе здравоохранения большинство медицинских специалистов – представительницы прекрасного пола. Недаром говорят, что у медицины – женское лицо.

Уважаемые коллеги, хотя этот праздник считается нерабочим днем, многие из вас встретят его на посту: в больницах и поликлиниках, в операционных и отделениях, на выездах к пациентам. Спасибо вам за ежедневный неоценимый труд, направленный на сохранение жизни и здоровья жителей региона. За любовь к профессии, внутреннюю силу, чуткость и милосердие.

Пусть этот день будет для вас особенно чудесным, пусть сбываются все ваши мечты рядом будут родные и близкие люди. Желаю вам весеннего настроения, счастья, благополучия, успехов и новых достижений, мира и добра и надежды. Будьте здоровы и чаще улыбайтесь! Любите и будьте любимы!

С уважением, министр здравоохранения А.С. Пшенников.

04-10 марта 2024 года — Неделя здоровья матери и ребенка

Чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна соблюдать несколько правил. В большинстве своем они касаются образа жизни, ведь будущий малыш полностью зависит от организма матери.
Придерживайтесь принципов правильного питания

Старайтесь, чтобы ваш рацион включал:

• пять порций овощей и фруктов в день – в любом виде;
• сложные углеводы, такие как коричневый рис, хлеб (лучше из серой муки), макароны из твердых сортов пшеницы, зерновые продукты;
• белковые продукты – нежирное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые;
• молочные и кисломолочные продукты;
• как минимум две порции рыбы в неделю (лососевые, сардины).

Следите за весом

Оптимальная прибавка веса на основании веса до наступления беременности: для женщин с недостаточным весом – 12–18 кг, для женщин с нормальным весом – 11–15 кг, для женщин с избыточным весом – 6–11 кг, для женщин с ожирением – 5–9 кг.

В первом и втором триместре беременности дополнительные калории вообще не нужны, а в третьем триместре калорийность рациона должна увеличиться всего на 200 ккал в сутки.
Следите за гидратацией организма
Не допускайте обезвоживания, пейте чистую воду, чай, соки.
Принимайте специальные витамины для беременных
Эти витамины содержат фолиевую кислоту, витамин D и другие элементы, необходимые для правильного развития ребенка, и в то же время восполняют необходимые для матери микроэлементы, чтобы сохранить красивыми волосы, ногти, кожу, избежать потери кальция и так далее.

Поддерживайте физическую активность

Беременность – не болезнь, поэтому, если врач не запретил занятия физкультурой из-за специфических проблем и рисков, они будут только полезными. Для беременных подходят такие упражнения, как:
• ходьба;
• плавание;
• специальные занятия в бассейне для беременных;
• йога;
• пилатес.
Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать любые занятия.
Делайте специальные упражнения для тазового дна
Выполнение упражнений Кегеля по 8 подходов 3 раза в день в течение всей беременности поможет укрепить мышцы тазового дна и избежать проблем.
Берегите себя
Соблюдайте личную гигиену, не поднимайте тяжелые предметы, избегайте контакта с ядовитой бытовой химией, не находитесь на ногах в течение длительного периода времени. Не ходите в сауну и не принимайте горячий душ – перегрев опасен для беременных

Началась масленичная неделя, а это значит, что львиную долю нашего рациона займут блинчики в самом разном исполнении!
⠀
Делимся советами, как и с чем их лучше всего готовить, чтобы не нанести вред здоровью.

Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации. Что это означает Официально. Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию. В редакции портала отсутствует рекламный отдел, а приглашенные специалисты рассказывают только о доступных и несложных способах поддерживать здоровье. Смело рекомендуйте сайт родственникам и друзьям.

ЛОР-врачи рязанской больницы №11 начали проводить эндоскопическую аденотомию

В начале года в оториноларингологическое отделение Городской клинической больницы №11 поступило современное эндоскопическое оборудование высокого уровня, которое позволяет проводить хирургическое вмешательство - аденотомию.

Ранее аденотомию проводили стандартным методом под местной анестезией или под масочным наркозом. В настоящий момент в ГКЬ №11 основной методикой стала аденотомия с использованием видеоэндоскопической аппаратуры под эндотрахеальным наркозом.

Эндоскопическая аденотомия позволяет тщательно осмотреть носоглотку и полностью удалить лимфаденоидную ткань, что сводит к минимуму возможность рецидива. По сравнению со стандартным методом эндоскопический не имеет отрицательного воздействия на психоэмоциональную сферу ребенка и не оставляет запоминающийся негативный след.

«Спрос на данную операцию огромный, порядка 65-70% от всех проводимых операций у детей составляет именно аденотомия. Данное хирургическое вмешательство значительно улучшает качество жизни ребенка, способствует уменьшению частоты острых респираторных заболеваний. Важно, что мы минимизируем риски, так как при выполнении стандартной аденотомии, риск осложнений, в том числе и послеоперационных кровотечений, значительно выше, чем при использовании эндоскопического метода», - рассказал главный внештатный детский оториноларинголог минздрава Рязанской области, ЛОР-врач ГКБ №11 Никита Кирсанов.

Проблема гипертрофии аденоидов актуальна для 50% жителей России детского возраста.
Затруднение носового дыхания при гипертрофии аденоидов негативно сказывается на функции жизненно важных органов и систем, формировании грудной клетки и лицевого скелета, интеллектуальном развитии ребенка. Во всех этих случаях необходима активная хирургическая тактика – проведение аденотомии, направленная на восстановление носового дыхания, до появления осложнений и формирования необратимых изменений.