Публикации

Опасные последствия приема наркотиков для человеческого организма
Употребление наркотиков можно сравнить с добровольным приемом яда.
Как любое ядовитое вещество наркотики вызывают отравляющий эффект. Люди, которые принимают наркотики систематически, подвергают себя постоянной интоксикации.
Какие последствия?
• При употреблении наркотиков происходит деградация человека. Нарушается память, страдает абстрактное мышление и умственные способности.
• Развиваются заболевания сердца.
• Возникает риск развития импотенции и бесплодия.
• При длительном применении происходит разрушение печени, почек и легких.
• Возможность для развития гепатит группы A, B и C.
• Нервозность, психозы, апатия, вялость, слабость, нежелание что-то делать — все это признаки наркомании.
• Появляются проблемы с обменом веществ, снижается аппетит, что приводит к значительным потерям в весе.
• Вследствие слабого иммунитета, возрастает риск развития инфекционных заболеваний.
• ВИЧ: беспорядочные половые связи и внутривенное введение наркотиков одним шприцом.
Ужасные боли, истощенное тело, преждевременная смерть от передозировки – это 100% результат опытов, которые люди ставят над собой.
Бесплатную, анонимную психологическую помощь и поддержку по вопросам борьбы с наркоманией вы можете получить по телефону доверия 8(4912) 25-95-27
ГБУ РО «Областной клинический наркологический диспансер».
С 26 февраля по 3 марта 2024 г. Неделя профилактики употребления наркотических средств.

Рязанский студент Павел Игнатов вышел в Финал премии «Россия – страна возможностей» в номинации «Здравоохранение».
⠀
Павел учится на 4-м курсе и является председателем стоматологического направления СНО РязГМУ.
⠀
Напомним, Национальная премия «Россия – страна возможностей» призвана выявить и поддержать тех жителей Российской Федерации, кто своими действиями запускает положительные изменения, реализует и создает возможности в различных сферах жизни.
⠀
Народное голосование, по результатам которого будут определены победители Премии, продлится до 5 марта. У нас еще есть время поддержать талантливых молодых людей – t.me/premiarsv_bot

Почти половина (48%) россиян следит за своим здоровьем. Мнением жителей страны поделилось агентство «Вебер».
⠀
При плохом самочувствии почти две трети россиян (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам.
⠀
23% идут к докторам при появлении первых симптомов болезни.
⠀
Другие цифры исследования – в карточках.

Дорогие женщины! Уважаемые коллеги!

Примите сердечные поздравления с Международным женским днем!

С мартовским солнцем и нежностью первых цветов приходит этот праздник добра и красоты. Каждый год 8 марта мы говорим лучшие слова прекрасным, милым, дорогим женщинам, без которых немыслимо наше существование и жизнь на земле.

Хранительницы семейного очага, вы создаете драгоценный уют, воспитываете детей, дарите близким заботу и любовь. Вы успешно проявляете свои таланты в самых разных сферах деятельности. Вы вдохновляете мужчин на благородные поступки. Но самое главное, всегда остаетесь любящими, нежными, прекрасными и очаровательными Женщинами!
Ни для кого не секрет, что в системе здравоохранения большинство медицинских специалистов – представительницы прекрасного пола. Недаром говорят, что у медицины – женское лицо.

Уважаемые коллеги, хотя этот праздник считается нерабочим днем, многие из вас встретят его на посту: в больницах и поликлиниках, в операционных и отделениях, на выездах к пациентам. Спасибо вам за ежедневный неоценимый труд, направленный на сохранение жизни и здоровья жителей региона. За любовь к профессии, внутреннюю силу, чуткость и милосердие.

Пусть этот день будет для вас особенно чудесным, пусть сбываются все ваши мечты рядом будут родные и близкие люди. Желаю вам весеннего настроения, счастья, благополучия, успехов и новых достижений, мира и добра и надежды. Будьте здоровы и чаще улыбайтесь! Любите и будьте любимы!

С уважением, министр здравоохранения А.С. Пшенников.

04-10 марта 2024 года — Неделя здоровья матери и ребенка

Чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна соблюдать несколько правил. В большинстве своем они касаются образа жизни, ведь будущий малыш полностью зависит от организма матери.
Придерживайтесь принципов правильного питания

Старайтесь, чтобы ваш рацион включал:

• пять порций овощей и фруктов в день – в любом виде;
• сложные углеводы, такие как коричневый рис, хлеб (лучше из серой муки), макароны из твердых сортов пшеницы, зерновые продукты;
• белковые продукты – нежирное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые;
• молочные и кисломолочные продукты;
• как минимум две порции рыбы в неделю (лососевые, сардины).

Следите за весом

Оптимальная прибавка веса на основании веса до наступления беременности: для женщин с недостаточным весом – 12–18 кг, для женщин с нормальным весом – 11–15 кг, для женщин с избыточным весом – 6–11 кг, для женщин с ожирением – 5–9 кг.

В первом и втором триместре беременности дополнительные калории вообще не нужны, а в третьем триместре калорийность рациона должна увеличиться всего на 200 ккал в сутки.
Следите за гидратацией организма
Не допускайте обезвоживания, пейте чистую воду, чай, соки.
Принимайте специальные витамины для беременных
Эти витамины содержат фолиевую кислоту, витамин D и другие элементы, необходимые для правильного развития ребенка, и в то же время восполняют необходимые для матери микроэлементы, чтобы сохранить красивыми волосы, ногти, кожу, избежать потери кальция и так далее.

Поддерживайте физическую активность

Беременность – не болезнь, поэтому, если врач не запретил занятия физкультурой из-за специфических проблем и рисков, они будут только полезными. Для беременных подходят такие упражнения, как:
• ходьба;
• плавание;
• специальные занятия в бассейне для беременных;
• йога;
• пилатес.
Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать любые занятия.
Делайте специальные упражнения для тазового дна
Выполнение упражнений Кегеля по 8 подходов 3 раза в день в течение всей беременности поможет укрепить мышцы тазового дна и избежать проблем.
Берегите себя
Соблюдайте личную гигиену, не поднимайте тяжелые предметы, избегайте контакта с ядовитой бытовой химией, не находитесь на ногах в течение длительного периода времени. Не ходите в сауну и не принимайте горячий душ – перегрев опасен для беременных