Публикации

Наступил октябрь. С каждый днём становится всё холоднее, не за горами первые заморозки.
⠀
🍁 Самое время запастись витаминами. Рекордсмен по их количеству – тыква, главный продукт октября.
⠀
🥞 Из тыквы готовят супы, каши, гарниры, оладушки и сок. О полезных веществах оранжевого овоща расскажем в карточке.

ДИАГНОСТИКА МАСТОПАТИИ КАК СПОСОБ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

📌 По статистике на территории РФ данной проблемой страдаю 25% женщин до 30 лет и не менее 60% старше 40. Иными словами, данная болезнь встречается у 6 женщин из 10.

👉🏼 Наиболее часто при этом заболевании отмечается нарастающая боль и дискомфорт в груди, в предменструальном периоде (мастолгия), у неменструирующих женщин по типу обострений. Так же может отмечаться набухание и тяжесть груди, прощупываться уплотнения или узлы различных размеров в молочных железах, беспокоить выделения из сосков.

❗️Всем женщинам старше 40 лет показано ежегодно маммографическое исследование молочных желез.

✅ Важным аспектом является возможность диагностирования до 90% случаев мастопатии самой женщиной, при самообследовании. Его проведение должно осуществляться на 2-3 день после окончания менструации, либо в определенный день месяца у женщин в менопаузе.

🔸Этапы самообследования:

1. Осмотр проводится перед зеркалом с опущенными руками, обращайте внимание на форму груди, внешний вид кожи, сосков.
2. То же с поднятыми руками.
3. При запрокинутой руке за голову, круговыми движениями прощупайте грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения.
4. В положении лежа на спине с запрокинутой за голову рукой, круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев в направлении к соску.
5. Не меняя положение, круговыми движениями прощупайте подмышечную впадину.

🔴 При обнаружении изменений в молочной железе необходимо незамедлительно обратиться за помощью.

🥼 В рамках недели борьбы с раком молочной железы врачи ГКБ №11 провели беседы по профилактике и ранней диагностике заболевания и раздали памятки по самообследованию молочных желез.

❗️Мы ищем медицинскую сестру по массажу для работы с детьми.

☎️ По всем вопросам можно обратиться по телефонам 44-36-46, 44-66-30, 41-40-29.

Когда вы в последний раз были на диспансеризации? Пора вспомнить о своём здоровье!

С начала года в нашем регионе диспансеризацию прошли 297 тысяч взрослых и 167,5 тысяч детей.

Отличная новость: бесплатная профилактика заболеваний и медицинская реабилитация становятся доступнее!

Государство заботится о гражданах, поэтому на 2024-2026 годы увеличило расходы на профилактику заболеваний, медреабилитацию, скорую и высокотехнологичную медпомощь.

Узнайте об этом подробнее из наших карточек!

В этом состоянии человек проводит большую часть своей жизни. Сегодня поговорим о сне.
⠀
Хороший сон – важная составляющая здоровья. Это неотъемлемый процесс, во время которого весь организм, включая нервную систему, отдыхает.
⠀
Но просто высыпаться мало. Чтобы утром чувствовать себя хорошо, спать необходимо в спокойной атмосфере.
⠀
Какие ещё существуют правила здорового сна? Рассказываем в карточках!