Публикации

29 января в рамках недели Профилактики онкологических заболеваний прошла встреча заведующего отделением медицинской профилактики Н.А. Гуляевой с педагогическими работниками МБОУ "Школа № 40". Были затронуты вопросы причин развития и профилактики онкозаболеваний. Основной упор был сделан на раннее выявление онкозаболеваний при помощи скрининговых исследований, входящих в состав диспансеризации. На встрече присутствовало 23 человека.

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Его организатором выступает Союз по международному контролю над раком, который на сегодняшний день объединяет свыше 1,2 тысячи организаций из 172 стран, специализирующихся на борьбе с онкозаболеваниями.
Рак — страшная болезнь, часто приводящая к инвалидности и смерти. Он занимает второе место в мире по смертности населения.
Основными факторами риска развития рака в мире являются:
• употребление табака, в том числе курение сигарет и употребление бездымного табака;
• избыточная масса тела или ожирение;
• нездоровое питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;
• отсутствие физической активности;
• употребление алкоголя;
• заражение канцерогенными инфекциями (Helicobacter pylori, вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус гепатита B, вирус гепатита C и вирус Эпштейна-Барра);
• ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;
• загрязнение воздуха в городах;
• задымленность помещений в результате использования в домах твёрдых видов топлива.
Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, на который приходится почти 22% глобальных случаев смерти от рака.
Наиболее распространенными видами рака являются:
• рак лёгких (2,09 млн случаев);
• рак молочной железы (2,09 млн случаев);
• рак толстой и прямой кишки (1,80 млн случаев);
• рак предстательной железы (1,28 млн случаев);
• рак кожи (немеланомный) (1,04 млн случаев);
• рак желудка (1,03 млн случаев). Современная медицина знает, как можно предупредить, а если беда случилась - как обнаружить рак на ранних стадиях. Это позволяет провести эффективное лечение и продлить жизнь, причем жизнь активную. Поэтому важно, чтобы любой человек мог получить своевременную диагностику и оперативное, качественное лечение, независимо от статуса, материальной возможности и этнической принадлежности.
В настоящее время можно предотвратить возникновение 30-50% раковых заболеваний, если избегать факторов риска и осуществлять соответствующие стратегии профилактики.
К первичной профилактике относятся меры, направленные на изменение образа жизни, изменение рациона, устранение факторов риска развития онкозаболеваний.
Чтобы повысить противоопухолевую оборону организма, необходимо:
• сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия – ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека, понижает их защитные функции; на улице в жаркое время года желательно использовать солнцезащитные косметические средства, очки, одежду;
• не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача;
• спать минимум 7 часов ежесуточно, это повысит стрессоустойчивость, поможет укрепить иммунитет;
• не пренебрегать прививками от гепатита В, а также вируса папилломы человека – эти заболевания признаны провокаторами рака печени и шейки матки соответственно;
• кормить ребенка грудью – такое вскармливание снижает риск формирования опухоли груди;
• для поддержания веса в норме нужно сохранять физическую активность, уделять умеренным тренировкам следует минимум 30 минут каждый день.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Даже если человека ничего не беспокоит, и он ведёт вполне здоровый образ жизни – это не может гарантировать, что он никогда не столкнётся с онкологическим заболеванием. Результаты последних исследований показывают, что даже при низком риске развития онкозаболевания, у пациента может появиться злокачественная опухоль. Чтобы предотвратить это, необходимо регулярно проходить диспансеризацию. Многие злокачественные опухоли, обнаруженные на ранней стадии, в большинстве случаев излечимы, а современные методы диагностики и лечения позволяют пациенту полностью избавиться от болезни и продолжить полноценную жизнь.
По результатам диспансеризации и профилактического медицинского осмотра в 2023 г. медицинскими работниками нашей поликлиники у 17 человек были выявлены онкозаболевания на ранних стадиях. Среди них рак молочной железы, рак легкого, рак кожи, рак предстательной железы, рак щитовидной железы, онкозаболевания крови. Все это стало возможным благодаря скрининговым исследованиям, проводимым в рамках диспансеризации и профилактического медицинского осмотра.
3 февраля в отделении медицинской профилактики ГБУ РО «ГКБ № 5» прошел день открытых дверей, который проводился в рамках всемирного дня борьбы с раком. Осмотрено 35 человек.

РязГМУ начинает очередной цикл программы «Открытый университет для взрослого населения» – школу молодых родителей «Встречаем счастье!». Проект приурочен к Году семьи, объявленному Президентом.
⠀
Будущих мам и пап познакомят с основными вопросами ухода за малышом и особенностями его развития, правилами питания, этапами физического и нервно-психического развития ребенка, особенностями психологического состояния мамы, основными принципами защиты малыша от инфекционных заболеваний.
⠀
Расписание занятий – в наших карточках. Сохраните их себе, чтобы не потерять.

9 февраля – Международный день стоматолога

👩‍⚕👨‍⚕Стоматолог – специалист широко профиля. Он диагностирует, лечит, реставрирует, исправляет прикус, устанавливает имплантаты и коронки, занимается профилактикой и при этом постоянно учится.

🦷 Сегодня стоматология является одним из самых высокотехнологичных и быстроразвивающихся разделов медицины. Благодаря современным препаратам процедура лечения зубов стала гораздо менее болезненной. Постоянно появляются все более качественные пломбировочные материалы.

🗓 День стоматолога — не только хороший повод поздравить стоматологов и дантистов с их профессиональным праздником, но и напомнить людям о необходимости профилактики зубных болезней и о правилах поддержания здоровья полости рта.

С помощью всего 10 простых правил каждый сможет повысить выносливость организма и укрепить здоровье.
⠀
💪Эти полезные привычки можно вписать в любой распорядок дня:
⠀
– поднимайтесь по лестнице вместо лифта;
– чаще ходите пешком, контролируйте количество шагов в день через приложение;
– каждый день гуляйте на свежем воздухе;
– делайте зарядку по утрам;
– энергичная уборка по дому под музыку станет достаточной физической активностью на день;
– сократите время, которое проводите лежа или сидя, и замените его легкой физической активностью;
– выполняйте разминку на рабочем месте;
– по выходным катайтесь на велосипеде или лыжах и коньках;
– добавляйте новые упражнения в тренировки, чтобы работали разные группы мышц;
– найдите единомышленников, чтобы вместе ходить на тренировки.