Публикации

📲 Записаться на диспансеризацию теперь можно с помощью QR-кода! Он размещен на официальном сайте или в госпаблике вашей поликлиники.
⠀
Напомним, диспансеризацию нужно проходить, даже если у вас нет жалоб на здоровье. Это отличная возможность сделать чекап организма.
⠀
➡️ Чтобы попасть на диспансеризацию, обратитесь к вашему терапевту – он даст направление на анализы, при необходимости отправит к узким специалистам.
⠀
Диспансеризацию проводят по полису ОМС, то есть бесплатно. Но надо понимать, что обследования и анализы назначают не по желанию пациента, а только те, которые есть в правилах диспансеризации и показаны в конкретной ситуации. Так, например, во время диспансеризации можно бесплатно сделать:
⠀
✅ маммографию,
✅ колоноскопию,
✅ ЭКГ,
✅ анализы крови.
⠀
А ещё – проверить щитовидную железу и выяснить, нет ли онкологических заболеваний.
⠀
Диспансеризация проходит по стандартным правилам во всех регионах России. Отказать в ней могут только в случае, если не подходит год рождения пациента. Тогда вместо диспансеризации вам предложат пройти профилактический медосмотр.

Не забывайте регулярно заботиться о своем здоровье

🤔А вы помните о правилах профилактики обморожений?
⠀
Чтобы не переохладиться на улице зимой:
⠀
❄️ одевайтесь по погоде и следуйте модному тренду на многослойность в одежде;
❄️ больше двигайтесь, старайтесь не дышать ртом;
❄️ в сильные морозы лучше откажитесь от ношения ювелирных украшений – металл остывает гораздо быстрее тела;
❄️ не курите и исключите алкоголь на улице.
⠀
Но что делать, если избежать обморожения всё же не удалось? Главные правила – в наших карточках.

Правильное питание - важнейшая составляющая здорового образа жизни.

Прогулки на свежем воздухе, особенно в зимние месяцы, полезны для детей любого возраста. Положительный эффект таких походов сложно переоценить: закаляется организм, укрепляется иммунная система и растёт сопротивляемость влиянию микроорганизмов и инфекций.
⠀
Как одеть ребёнка зимой на прогулку, чтобы он не замёрз и не перегрелся, смотрите в карточках.