Публикации

29 октября Всемирный день борьбы с инсультом.
Это воскресенье завершает «Неделю борьбы с инсультом».
27 октября в ГБУ РО ОККВД состоялась очередная врачебная конференция.

Одним из вопросов конференция стала тема в рамках профилактики инсульта.

Инсульт (от латинского insulto – "скачу", "впрыгиваю"), "мозговой удар" – острое нарушение мозгового кровообращения главным образом при гипертонической болезни, атеросклерозе (сужение артерий из-за отложения в их стенках воскоподобного вещества – холестерина), воспалительных заболеваниях и аномалиях мозговых сосудов.

Эксперты подчеркивают, что профилактика заболевания значительно снижает вероятность попадания пациента в группу высокого риска. К профилактическим мерам относятся
– сокращение количества соли в рационе, отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина;
– добавление в повседневный рацион фруктов, овощей, цельнозерновых и обезжиренных молочных продуктов, а также одной порции рыбы два-три раза в неделю;
– регулярный осмотр у терапевта и врача-невролога;
– контроль кровяного давления;
– контроль лишнего веса;
– физические упражнения продолжительностью свыше 30 минут не менее пяти раз в неделю (для профилактики инсульта лучше всего подходит аэробная нагрузка – это повторяющиеся упражнения, при которых увеличивается поступление кислорода в организм);
– отказ от алкоголя и курения.

Есть вопросы о получении медпомощи? Напишите в телеграм-чат вашей больницы!
⠀
Ресурсы предназначены для повышения уровня оказания медпомощи. Чат работает по принципу «вопрос-ответ».
⠀
Вступить в чаты можно, перейдя по QR-коду. Они размещены:
⠀
– на территории медорганизаций;
– на официальных сайтах;
– в сообществах в соцсетях.
⠀
Медчаты работают ежедневно с 8:00 до 18:00, кроме воскресенья.
⠀
Какие вопросы можно решить на таких ресурсах, а какие нет – расскажем в карточках.

Уважаемые пациенты, важная информация!

График работы ГБУ РО ОККВД на ноябрьские праздничные и выходные дни.

📌 4 ноября 2023 года - праздничные и выходные дни.
📌 5 ноября 2023 года - праздничные и выходные дни.
📌 6 ноября 2023 года - праздничные и выходные дни.

❗В праздничные и выходные дни, за консультацией можно обращаться к дежурному врачу в приемный покой (вход со двора, где находится пандус)

Тел 8(4912)25-27-07

Мы находимся по адресу: Рязань, Спортивная 9

❗️ 10 советов по борьбе с гриппом и ОРВИ!
⠀
Сезон простуд непредсказуем: кому-то он принесёт лишь пару дней недомогания, а кого-то может выбить из колеи на несколько недель.
⠀
В осенне-зимний период очень важно уделять внимание профилактике вирусных заболеваний. Полезные советы от заслуженного врача России Михаила Кагана – в наших карточках.
⠀
Поделитесь этой информацией с близкими и будьте здоровы!

Как часто вы испытываете стресс?
⠀
Современная динамичная жизнь ежедневно подкидывает нам ситуации, которые заставляют напрячься, встревожиться или даже «выйти из себя». Чем таких ситуаций больше – тем выше риски для здоровья.
⠀
С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта. Её задача – научить людей противостоять стрессу, не позволяя ему стать «хозяином жизни».
⠀
В наших карточках мы собрали советы, которые помогут снизить общее напряжение и меньше нервничать. А какими лайфхаками можете поделиться вы? Напишите в комментариях!