Публикации

С 21 по 27 августа 2023 года "Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта".

Полезная информация в инфогрфике 👇

Все на прививку! В Рязанской области стартует прививочная кампания против гриппа.
⠀
Первую партию отечественных вакцин для детей и взрослых уже доставили в регион. Поэтому самое время начать подготовку к осеннему сезону.
⠀
Врачи говорят: вакцинирование – это наиболее эффективная мера борьбы с гриппом. А самое лучшее время для прививки – сентябрь-ноябрь.
⠀
После проведенной вакцинации организму требуется около 14 дней для формирования достаточного защитного титра антител.
⠀
Доказано, что вакцины от гриппа предотвращают болезнь в 60% случаев, а в 90% случаев помогают перенести заболевание в лёгкой форме.
⠀
Сделать прививку можно бесплатно в поликлинике по месту жительства.

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Питание и физическая активность ребенка, в рамках "Недели продвижения здорового образа жизни среди детей" объявленной Минздравом РФ с 28 августа по 03 сентября 2023 года.

Рекомендации по предотвращению или борьбе с лишним весом у детей

Ограничьте количество полуфабрикатов и вредных перекусов копчёных и соленых в рационе питания ребенка.

Всегда держите на столе смесь из свежих фруктов и овощей для полезного перекуса

Старайтесь разнообразить рацион питания полезными продуктами и следите за размером порций.

Возьмите за традицию принимать пищу всей семьей.

В рационе должно быть больше воды и свежевыжатых соков, при этом надо ограничить употребление сладких и калорийных напитков.

Следите за активностью ребенка. На телевизор и компьютер не более 2 часов в сутки.

Сделайте физические нагрузки неотъемлемой частью жизни вашей семьи. Гуляйте на свежем воздухе, ходите в бассейн, на групповые занятия фитнесом, в спорт-зал или катайтесь на велосипеде.

Сентябрь – время витаминов и полезных продуктов для организма. В этот сезон созревают облепиха, брусника, клюква, шиповник и виноград. Именно на эти ягоды сегодня обратим внимание.
⠀
Чем полезны сентябрьские дары – расскажем в карточках. Будьте здоровы!