Публикации

17 - 23 ИЮЛЯ – НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА

22 ИЮЛЯ Всемирный день головного мозга
Чем кормить наш "центр управления полетами" и как сохранить работоспособность мозга до глубокой старости.
Полезная инфографика 👇

В Рязанском областном кожно-венерологическом диспансере прошла Нейронеделя, в рамках которой были проведены беседы с пациентами диспансера и врачебная конференция по вопросам сохранения здоровья мозга. Врачи дерматовенерологи ГБУ РО ОККВД, обсудили междисциплинарные проблемы здоровья мозга и профилактики неврологических заболеваний.

☀️ Летом наш организм быстро теряет жидкость. В жаркую погоду пополнять её запасы очень важно.
⠀
Не стоит забывать про питьевой режим. Расскажем, в чём он заключается.
⠀
➡️ Выбирайте идеальное средство утоления жажды.
⠀
Это чистая вода или несладкий зелёный чай. Подойдут и натуральные разведённые соки, например, из сельдерея, лимонный сок, разведённый с водой в пропорции 1:10.
⠀
Прекрасно утолят жажду компоты, особенно домашние, приготовленные без сахара. А также домашний морс или фруктовая вода.
⠀
➡️ Контролируйте температуру потребляемой жидкости.
⠀
Рекомендуемая температура питьевой воды, чая – 12-15°С.
⠀
➡️ Пейте в день достаточное количество жидкости.
⠀
Дневная норма (с учётом пищи и питья) в среднем – 2,5 литра в сутки на человека. При высокой температуре на улице – 3,5 литра. При средней физической работе – около 4 литров. В условиях жаркого климата – 5 литров.
⠀
➡️ Пейте воду небольшими порциями, но часто.
⠀
Даже в знойные дни не пейте залпом слишком много жидкости. В жару пейте часто, но небольшими порциями, примерно по 50-100 мл.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы!

Молоко в рекламе не нуждается! Мы просто напоминаем в рамках Недели популяризации грудного вскармливания о пользе для мамы и малыша 😍
Полезная информация в инфографике

Заместитель главного врача по медицинской части, врач-дерматовенеролог Рязанского кожно-венерологического диспансера Дмитрий Борисович Сонин награжден Почётной грамотой Губернатора Рязанской области за достигнутые трудовые успеху и многолетнюю добросовестную работу. Грамота вручена в торжественной обстановке в конференц-зале ГБУ РО ОККВД.

Коллектив диспансера поздравляет Дмитрия Борисовича с заслуженной наградой!