Публикации

🥞Масленица🥞 Как есть блины не только с удовольствием, но и пользой
⠀
Традиционные блины - страшный сон диетолога, потому что это сочетание жира и быстрых углеводов в одном продукте. Но какие блины без масла, сметаны, варенья, меда или красной икры?
⠀
Вместе с нашим гастроэнтерологом-диетологом Рахматуллиной Ириной Рафаэльевной👩🏻‍⚕ разбираемся, как не навредить организму.

1⃣
Не переедать и есть в меру. 4-5 блинов будет достаточно.
2⃣
Можно приготовить блины по более «здоровой» рецептуре. Если замешивать тесто не на молоке, а на воде, то энергетическая ценность готового продукта снизится на 70-80 ккал. Также можно смазывать блины или сковороду сливочным или топленым маслом, а не растительным. Калорийность таких блинов также снизится еще на 70 ккал.
3⃣
Экспериментируйте с добавлением к тесту полезных сортов муки: гречишной, ржаной, овсяной, миндальной. Можно также использовать овсяные хлопья и даже бананы, природная сладость которых компенсирует отсутствие сахара. И, конечно, блины можно приготовить без яиц. Сегодня на просторах интернета много ПП-рецептов, так что при желании можно подобрать для себя какой-нибудь вариант😋
⠀
Также напоминаем, что если у вас есть жалобы на желудок или область вокруг, вам всегда поможет наш гастроэнтеролог-диетолог. Ирина Рафаэльевна Рахматуллина. Она проведет квалифицированную консультацию, назначит обследование и займется лечением и профилактикой.
⠀
Записаться к ней на прием можно:
Онлайн:
https://widget.med.me/?BUSINESS_ID=4000000007813&BACKGROUND_MEDIA=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FkgyDkb8m%2Fryazan-semeynaya.jpg
⠀
И по телефону 📞 +7(4912) 50 60 10
⠀
#гастроэнтерологрязань #диетологрязань #зожрязань #пп_блины

ПриЕм!
Готовим вместе👩‍🍳
⠀
Наша дружная команда врачей👩🏼‍⚕👨🏻‍⚕ на один вечер стала поварами👨‍🍳👩🏻‍🍳 и приняла участие в мастер-классе, который прошел в кулинарной мастерской Just Food.
⠀
Участники мероприятия готовили аппетитные блюда: телятина в беконе с пряным маслом, картофель🥔 запечённый в горчичной заправке с розмарином, брускетта с сыром бри и карамелизированой грушей🍐 и блинчики с мороженым (какая масленичная неделя без этого лакомства!).
⠀
Смотрите наш фотоотчет, заряжайтесь позитивом и принимайте поздравления с Масленицей🥞⠀
Всем отличного настроения!

#рязань #масленица #врачрязань #докторрязань

Из первых уст🙋🏼‍♂
Очень приятно получать обратную связь от пациентов. Это говорит о том, что не зря наши специалисты выбрали когда-то профессию помогать людям оставаться здоровыми🩺🥼.
⠀
Выражаем огромную благодарность всем, кто делится своими впечатлениями и рекомендует клинику «Семейная» близким, друзьям, знакомым, а также оставляет отзывы. Это точно поможет кому-то еще найти своего доктора!
⠀
Вот несколько отзывов о наших врачах👩🏻‍⚕👨‍⚕. Читайте-знакомьтесь.
Записаться на прием к нужному специалисту можно:
⠀
Онлайн:
https://widget.med.me/?BUSINESS_ID=4000000007813&BACKGROUND_MEDIA=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FkgyDkb8m%2Fryazan-semeynaya.jpg
⠀
И по телефону 📞 +7(4912) 50 60 10
⠀
#отзывы #отзыв #отзывнаврача #врачотзыв #клиникарязань
#рязань

Давно не было розыгрыша. Исправляем ситуацию👌🏻
⠀
Вы можете получить сертификат номиналом 1⃣0⃣0⃣0⃣ руб. на консультативные услуги клиники и нашу фирменную кружку, если:
⠀
🔺подпишетесь на нашу группу
🔺поставите лайк
🔺сделаете репост этой записи
🔺напишете здесь в комментарии «Участвую»
___
Рандомайзер определит победителя 5 мая. В комментариях под этим постом мы опубликуем итоги. Всем удачи! Поехали🚙
⠀
Для более подробной информации: 📞 +7(4912) 50 60 10
⠀
#клиникарязань #розыгрышрязань
#розыгрыш