Публикации

Шашлык-машлык🍖, или Как пережить майские праздники
⠀
Сезон мяса на природе объявляется открытым. Впереди май, теплая солнечная погода, поездки за город и, конечно, шашлык (а с ним на одном столе салаты, щедро заправленные майонезом, и сладости🍫🍰 в изобилии). Как же прожить эти майские праздники безопасно для здоровья?
⠀
Наш ведущий специалист👩🏻‍⚕ Рахматуллина
Ирина Рафаэльевна, гастроэнтеролог и диетолог делится полезной информацией и дает рекомендации.
⬇
⠀
☝🏻Постарайтесь не налегать на жирные сорта мяса, в частности на свинину и баранину. Можно взять и более постные куски. Или приобрести менее жирное мясо курицы или индейки. А лучше разнообразить праздничное меню шашлыком из сочной, полезной и не менее вкусной рыбы🐟.
⠀
☝🏻Берите на природу больше чистой воды: она нужна организму всегда, независимо от сезона года и дня в календаре. Чтобы не переесть за праздничным столом, выпейте стакан воды за полчаса до трапезы. Это поможет быстрее насытиться и сократить количество употребляемой пищи.
⠀
☝🏻В праздники обязательно ставьте на стол овощи🥒🍅 и зелень🥬, которые не только служат для нас источником клетчатки и витаминов, но также благотворно влияют на процессы пищеварения и помогают быстрее насытиться.
⠀
☝🏻Чтобы не переесть, постарайтесь не голодать перед приемом пищи: голодный человек всегда съест больше, чем тот, кто успел за пару часов слегка перекусить. И ни в коем случае не торопитесь во время еды, не сметайте все со стола и не гонитесь за количеством съеденных вкусностей. Помните: чувство насыщения приходит лишь через 2⃣0⃣ минут после начала приема пищи. Поэтому постарайтесь, наоборот, есть без спешки, тщательно пережевывая пищу, наслаждаясь ею и смакуя каждый кусочек. Тогда удовольствия от праздничного обеда получится гораздо больше.
⠀
☝🏻Не забывайте, что в соках и сладкой газировке содержится сахара не меньше, чем в тортах или пирожных. Также сахар содержится и в алкоголе. Поэтому по возможности замените эти напитки на несладкий домашний компот, чай или простую чистую воду.
⠀
☝🏻Чтобы минимизировать вред от излишне калорийных заправок, попробуйте сделать их сами. Домашний майонез или соус однозначно получатся вкуснее магазинных, и вы всегда будете знать, какие ингредиенты туда вошли, а какие нет. Вместо майонеза при
желании в качестве заправки можно также использовать домашний нежирный йогурт или сметану с низким содержанием жира.
⠀
☝🏻Больше двигайтесь! Майские праздники - отличная возможность гулять, кататься на роликах или велосипеде🚴🏻‍♀, заняться уличными видами спорта в компании друзей. И тогда, даже если вы слегка переусердствовали за праздничным столом, вам не придется огорчаться, встав после праздников на весы.
___
⠀
Надеемся, рекомендации будут полезны🙌🏻, а если есть какие-то проблемы и вопросы по гастроэнтерологии, приглашаем на консультацию к нашему гастроэнтерологу, диетологу Ирине Рафаэльевне Рахматуллиной.
⠀
Записаться можно:
⠀
Онлайн
https://widget.med.me/?BUSINESS_ID=4000000007813&BACKGROUND_MEDIA=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FkgyDkb8m%2Fryazan-semeynaya.jpg
⠀
По телефону: +7 (4912) 50-60-10
⠀
#гастроэнтеролог
#диетолог #гастроэнтрологрязань #диетологрязань

Вы когда-нибудь что-нибудь выигрывали? Это ваш шанс✨✨
⠀
Примите участие в нашем розыгрыше и получите скидку 5⃣0⃣0⃣0⃣ рублей на оперативное вмешательство в условиях стационара клиники «Семейная» и несколько полезных и приятных предметов.
⠀
❗️Розыгрыш проходит с 28.04 по 5.05
⠀
Условия участия просты, но будьте внимательны. Вам нужно:
⠀
✅подписаться на нашу группу
✅поставить лайк на эту и три предыдущих записи
✅сделать репост этой записи
✅оставить к этому посту комментарий «Участвую».
____
Победителя определим случайным образом 5 мая. Итоги будут опубликованы в комментариях под этим постом.

* Скидка 5000 руб. действует у следующих специалистов: Батин А. О., Алиев С. Н., Жарков А. Н. в течение 2 месяцев с момента подведения итогов.

Начинаем! Удачи всем участникам розыгрыша🙏
⠀
#розыгрышрязань #клиникарязань #рязань #подарокрязань #врачрязань

Друзья, рады поделиться важной новостью! Иванов Владислав Валерьевич теперь ведет прием и оперирует в клинике “Семейная”.

Иванов Владислав Валерьевич - главный пластический хирург Министерства Здравоохранения Рязанской области, действительный член Российских и международных профессиональных ассоциаций, врач-хирург высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.

Владислав Валерьевич👨‍⚕️ - врач с колоссальным опытом. В клинике «Семейная» он проводит различные омолаживающие операции на лице и теле:

▫️подтяжка лица
▫️блефаропластика (пластика верхних и нижних век с коррекцией глазных грыж) ▫️отопластика (коррекция врожденных и травматических деформаций ушной раковины)
▫️липосакция,
▫️абдоминопластика,
▫️операции на молочных железах,
▫️другие операции.

Записаться на консультацию к Владиславу Валерьевичу можно по телефону: +7 (4912) 50-60-10

#пластикарязань #пластическийхирургрязань #пластикагрудирязань #пластикавекрязань #абдоминопластикарязань #пластикаживотарязань #липосакциярязань #отопластикарязань #маммопластикарязань

ПАТЕНТ НА ИЗОБРЕТЕНИЕ📃
⠀
У нас весомый повод для гордости🌟: под руководством пластического хирурга клиники “Семейная”, главного пластического хирурга МЗ РО Иванова Владислава Валерьевича было разработано инновационное устройство - игла для зашивания проколов после лапароскопии.
⠀
Оригинальность и новизна изобретения подтверждена Роспатентом: аналогов не найдено ни в российском сегменте, ни в международном.
⠀
Что даёт изобретение?
⠀
👏🏻безопасность и комфортное, быстрое завершение операции, особенно у пациентов с ожирением
⠀
👏🏻не требуется поддержание пневмоперитонеума и исключены резкие перепады внутрибрюшного давления
⠀
👏🏻качественное сопоставление краев проколов и их прецизионное сопоставление обуславливает не только уменьшение послеоперационных стартовых и нагрузочных болей в раннем послеоперационном периоде, но и профилактику грыж в отдаленные сроки.
⠀
И, конечно, это конкурентное изобретение служит показательным примером синтеза науки и частной практики, прогрессивного бизнеса, создающего все условия для развития хирургических служб, совершенствования методов и технологий.
⠀
Браво нашим специалистам, у них поистине золотые руки🙌🏻 и мозги🧠!
_____

Записаться на консультацию к пластическому хирургу Иванову Владиславу Валерьевичу В. В. можно по телефону +7(4912) 50 60 10

#пластическийхирургрязань #пластикарязань #пластикагрудирязань #пластикаживотарязань

Вы когда-нибудь испытывали боль в лице и челюсти, не связанную с зубами?

Сегодня об этой проблеме вам расскажет наш невролог Камаева Ирина Николаевна👩🏻‍⚕️

⬇️

«Речь идёт об орофациальной боли (боль в лице и челюсти), которая достаточно широко распространена среди взрослого населения и чаще всего встречается у женщин, чем у мужчин.

Самой частой причиной такого хронического недуга является дисфункция височно-нижечелюстного сустава (ДВНЧС). В большинстве случаев боль обусловлена перегрузкой жевательных мышц вследствие бруксизма, тревожных и депрессивных расстройств, постоянных стрессов.

Как проявляется❓
Пациенты с ДВНЧС могут ощущать боль в лице, в области верхней и нижней челюсти, в шее и плечах, а также в ухе и вокруг уха. Боль может быть постоянной или появляться при жевании, разговоре, открывании рта. Зачастую боль также сопровождается ощущением усталости в лице и отеком.

Как лечить❓
В настоящее время наиболее эффективным методом лечения этой боли является ботулинотерапия. Она позволяет достичь длительного и устойчивого расслабления мышц жевательной группы и облегчения боли.

Препарат💉, который используют при лечении - Релатокс - первый российский ботулотоксин типа А. Он показал хорошую переносимость и безопасность».

_____

В клинике «Семейная» вы можете пройти у невролога лечение ботулотоксином заболеваний нижнечелюстного сустава (боли в суставе, скрежетание зубами, трудности открывания рта).
✅Стоимость - 22 000₽
______

Прием и лечение ведет опытный невролог Камаева Ирина Николаевна. Записаться бна консультацию можно по телефону:
📞 +7 (4912) 50-60-10

#неврологрязань #неврологиярязань #лечениеболирязань #клиникасемейная