Собираем ланч для здоровья зубов.
Какой полезный для зубов ланч упаковать ребёнку в школу или взять с собой на работу? Мы собрали для вас подборку продуктов, которые станут отличным перекусом и укрепят здоровье полости рта.
🔸 Сыр 🧀. Повышает уровень рН во рту и снижает риск развития кариеса.
🔸 Йогурт. Как и сыр, йогурт богат кальцием и белком, что делает его отличным помощником в укреплении и поддержании общего состояния ваших зубов. Выберите простой йогурт без сахара или искусственных добавок.
🔸 Листовая 🍃 зелень. Богата витаминами и минералами. Капуста и шпинат способствуют хорошему здоровью полости рта. В них много кальция, который укрепляет эмаль зубов.
🔸 Яблоки 🍏. Волокнистая текстура яблока стимулирует ткани дёсен, что помогает защитить полость рта. Употребление яблок также вызывает выработку слюны, которая естественным образом вымывает частицы пищи и бактерии.
🔸 Морковь 🥕. Как и яблоки, морковь хрустящая и богата клетчаткой, которая способствует выработке слюны. Она вымывает вредные бактерии и снижает риск развития кариеса.
🔸 Миндаль. Полезен для зубов, потому что он является отличным источником кальция и белка при низком содержании сахара.
#dentalux62 #денталюкс #стоматологиярязань@dentaluxhospital #здоровыезубы@dentaluxhospital #лечениезубов@dentaluxhospital
Какой полезный для зубов ланч упаковать ребёнку в школу или взять с собой на работу? Мы собрали для вас подборку продуктов, которые станут отличным перекусом и укрепят здоровье полости рта.
🔸 Сыр 🧀. Повышает уровень рН во рту и снижает риск развития кариеса.
🔸 Йогурт. Как и сыр, йогурт богат кальцием и белком, что делает его отличным помощником в укреплении и поддержании общего состояния ваших зубов. Выберите простой йогурт без сахара или искусственных добавок.
🔸 Листовая 🍃 зелень. Богата витаминами и минералами. Капуста и шпинат способствуют хорошему здоровью полости рта. В них много кальция, который укрепляет эмаль зубов.
🔸 Яблоки 🍏. Волокнистая текстура яблока стимулирует ткани дёсен, что помогает защитить полость рта. Употребление яблок также вызывает выработку слюны, которая естественным образом вымывает частицы пищи и бактерии.
🔸 Морковь 🥕. Как и яблоки, морковь хрустящая и богата клетчаткой, которая способствует выработке слюны. Она вымывает вредные бактерии и снижает риск развития кариеса.
🔸 Миндаль. Полезен для зубов, потому что он является отличным источником кальция и белка при низком содержании сахара.
#dentalux62 #денталюкс #стоматологиярязань@dentaluxhospital #здоровыезубы@dentaluxhospital #лечениезубов@dentaluxhospital
Источник: https://vk.com/wall-31118266_5482
Пост №683, опубликован 8 мая 2023