Публикации

🔻Агрессия у подростков: рекомендации родителям

Статья подготовлена специалистом нашей клиники – Марией Сергеевой.

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:
- слушайте своего ребенка;
- проводите вместе с ним как можно больше времени;
- делитесь с ним свои опытом;
- рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах;

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия:
- отложите совместные дела с ребенком;
- старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения

3. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии:
- говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях: "Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате"

4. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить:
- примите теплую ванну, душ;
- выпейте чаю;
- послушайте любимую музыку

5. Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:
- не давайте ребенку играть теми вещами, которыми дорожите;
- не позволяйте выводить себя из равновесия; научитесь предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией

6. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее:
- изучайте силы и возможности своего ребенка;
- если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад, школу), отрепетируйте все заранее.

И помните, воспитание на принципах сотрудничества (особенно в семье) - это главное условие предотвращения агрессивности🙌🏻

✅ Знакомство со специалистами клиники

Алексей Вячеславович Бабурин – магистр психологии, психолог-консультант.

Опыт работы - более 2 лет.

🔝С отличием окончил Рязанский государственный Университет им. С.А. Есенина по профилю подготовки "психология личности". Прошёл обучение когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. В своей работе также использует инструменты функциональной аналитической психотерапии (FAP) и терапии, сфокусированной на сострадании (СFT).

Основные направления работы:
▪️Тревожные и депрессивные состояния;
▪️Эмоциональное выгорание;
▪️Панические атаки;
▪️Самооценка и уверенность в себе;
▪️Самокритика, чувство вины, принятие себя;
▪️Формирование психологической устойчивости к стрессовым ситуациям.

🔥Сейчас в клинике действует спецпредложение:
Во вторник, среду и четверг вы можете записаться на консультацию к Бабурину Алексею со скидкой 50% в любое удобное для вас время!

Для записи пишите в сообщения группы🙌🏻

Может ли друг заменить психолога?

Друзья играют очень важную роль в нашей жизни. Они поддерживают нас в трудные моменты, делятся с нами радостью, и мы можем положиться на них во многих ситуациях. Однако, когда речь идет о проблемах психологического характера, друг не может полностью заменить профессионального психолога.

✔️ Во-первых, психологические проблемы, такие как депрессия, тревожность или нарушения личности, требуют работы со специалистом. Психолог обладает необходимыми знаниями и опытом в этой области, чтобы помочь нам понять и разрешить наши проблемы.

✔️ Во-вторых, психолог является нейтральным наблюдателем, который может быть более объективным в своих суждениях и советах. Возможно, наш друг может иметь личные интересы или предубеждения, которые могут повлиять на их понимание нашей ситуации. В то время как психолог стремится понять наши потребности и проблемы, не прикладывая собственных представлений.

✔️ В-третьих, психологические проблемы могут быть очень сложными и глубоко укорененными. Они могут включать в себя определенные жизненные события или травмы, которые требуют серьезной работы и специального подхода. Психолог обучен работе с такими случаями и может предложить более эффективные стратегии и методы решения проблем, чем наш друг.

Конечно, наши друзья могут быть важной опорой и помочь нам в сохранении психологического благополучия. Они могут слушать нас, давать советы и поддерживать нас эмоционально. Однако, когда речь идет о серьезных психологических проблемах, важно обратиться к профессиональному психологу, чтобы получить нужную поддержку и помощь🙌🏻

Психолог, психиатр и психотерапевт: в чем разница?

Психолог, психотерапевт и психиатр – это три разных специалиста, занимающихся психическим здоровьем людей. Хотя их работа может пересекаться, у каждого из них своя область компетенции.

▪️Психолог – это специалист, который занимается изучением поведения и психических процессов людей. Он может проводить психологические тесты, анализировать данные и помогать людям понимать их эмоции и поведение. Данный специалист не имеет права назначать лекарства и проводить медицинские процедуры.

▪️Психотерапевт – это специалист, который использует различные методы и техники для лечения психических расстройств. Он может проводить индивидуальные и групповые сессии, помогать людям управлять своими эмоциями и поведением, а также находить решения для конкретных проблем. Психотерапевт должен иметь специальное образование и сертификацию в области психотерапии.

▪️Психиатр – это врач, который занимается диагностированием и лечением психических расстройств. Он может назначать лекарства, проводить терапию и наблюдать за состоянием пациента. Психиатр обладает медицинским образованием и имеет право выписывать рецепты на лекарства.

Мы надеемся, что теперь у вас не возникнет проблем при выборе специалиста🙌🏻
Если у вас все же остались вопросы, то просто напишите нам в сообщения группы и мы подберем вам специалиста🤎

Скидка 50% на прием у психолога!

Друзья, мы хотим вас порадовать и подарить возможность записаться к нашему специалисту по приятной цене.

Алексей Бабурин – магистр психологии, психолог-консультант с опытом работы более 2 лет. К каждому клиенту у Алексея свой особый подход. Задача специалиста помогать развивать психологическую гибкость, улучшать психическое здоровье и начинать двигаться в сторону ваших ценностей.

Депрессии, тревоги, панические атаки, низкая самооценка и расстройства пищевого поведения - основной спектр работы Алексея.

Во вторник, среду и четверг вы можете записаться на консультацию к Бабурину Алексею со скидкой 50% в любое удобное для вас время!

Для записи пишите в сообщения группы.