Публикации

✅ Знакомимся со специалистами клиники

Смирнова Анна Сергеевна – клинический психолог, сексолог. Опыт работы - более 3 лет.

По первому образованию - филолог-переводчик с английского языка. Второе образование - клинический психолог. Прошла обучение арт-терапии и психодраматерапии. Анна работает в интегративном подходе, а также в своей работе использует инструменты арт-терапии, гештальт-терапии, по протоколу EMDR, работа с психологической травмой.

"Успешно работаю в интегративном подходе, как дополнительные средства, часто использую песок, краски, карандаши, игрушки. Если принято решение работать в EMDR-подходе, с удовольствием работаю по протоколу, чаще всего техника применяется в решении сексологических запросов. Постоянно учусь, развиваюсь и овладеваю новыми техниками терапии".

Основные направления работы:
✔️Развод;
✔️Сложности в отношениях;
✔️Проблемное поведение у детей;
✔️Детско-родительские взаимоотношения;
✔️Сексологические запросы, опыт насилия.

Клиенты отмечают внимательность, умение понимать и тактичность Анны. Записаться на консультацию к специалисту вы можете в сообщениях группы🙌🏻

🔻Агрессия у подростков: что нужно знать родителям

Статья подготовлена специалистом нашей клиники – Марией Сергеевой.

▪️Агрессия подростков — одно из наиболее типичных проявлений подросткового кризиса. Часто родители теряются, столкнувшись с подростковой агрессией, и все их попытки пресечь агрессивное поведение только еще больше распаляют ребенка.

Агрессия подростков может выражаться по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей характера ребенка и отношений в семье.

В каких основных формах выражается агрессия подростков?
✔️Физическая агрессия: подросток использует физическую силу против других людей.

✔️Вербальная агрессия: подросток выражает свои негативные чувства при помощи слов, угроз, крика и т.п.

✔️Раздражительность: подросток грубит по малейшему поводу, становится резким и вспыльчивым.

✔️Подозрительность: подросток негативно настроен по отношению к окружающим, не доверяет им, считая, что «все против него».

✔️Косвенная агрессия: подросток пытается выражать свою агрессию, направленную на кого-то конкретного, посредством других людей (злые шутки, сплетни, травля).

✔️Обида: подросток может обидеться по малейшему поводу, причем обида может быть направлена на конкретного человека (сверстника или взрослого) или «на весь мир».

✔️Пассивно-агрессивное поведение (скрытая агрессия): подросток не делает то, что просят, или делает слишком медленно, забывает о просьбах и поручениях, оттягивает время.

В следующем посте на данную тему поговорим о том, каких принципов в общении с подростками стоит придерживаться для поддержания гармоничных отношений🙌🏻

🔻Агрессия у подростков: рекомендации родителям

Статья подготовлена специалистом нашей клиники – Марией Сергеевой.

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:
- слушайте своего ребенка;
- проводите вместе с ним как можно больше времени;
- делитесь с ним свои опытом;
- рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах;

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия:
- отложите совместные дела с ребенком;
- старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения

3. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии:
- говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях: "Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате"

4. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить:
- примите теплую ванну, душ;
- выпейте чаю;
- послушайте любимую музыку

5. Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:
- не давайте ребенку играть теми вещами, которыми дорожите;
- не позволяйте выводить себя из равновесия; научитесь предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией

6. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее:
- изучайте силы и возможности своего ребенка;
- если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад, школу), отрепетируйте все заранее.

И помните, воспитание на принципах сотрудничества (особенно в семье) - это главное условие предотвращения агрессивности🙌🏻

✅ Знакомство со специалистами клиники

Алексей Вячеславович Бабурин – магистр психологии, психолог-консультант.

Опыт работы - более 2 лет.

🔝С отличием окончил Рязанский государственный Университет им. С.А. Есенина по профилю подготовки "психология личности". Прошёл обучение когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. В своей работе также использует инструменты функциональной аналитической психотерапии (FAP) и терапии, сфокусированной на сострадании (СFT).

Основные направления работы:
▪️Тревожные и депрессивные состояния;
▪️Эмоциональное выгорание;
▪️Панические атаки;
▪️Самооценка и уверенность в себе;
▪️Самокритика, чувство вины, принятие себя;
▪️Формирование психологической устойчивости к стрессовым ситуациям.

🔥Сейчас в клинике действует спецпредложение:
Во вторник, среду и четверг вы можете записаться на консультацию к Бабурину Алексею со скидкой 50% в любое удобное для вас время!

Для записи пишите в сообщения группы🙌🏻

Может ли друг заменить психолога?

Друзья играют очень важную роль в нашей жизни. Они поддерживают нас в трудные моменты, делятся с нами радостью, и мы можем положиться на них во многих ситуациях. Однако, когда речь идет о проблемах психологического характера, друг не может полностью заменить профессионального психолога.

✔️ Во-первых, психологические проблемы, такие как депрессия, тревожность или нарушения личности, требуют работы со специалистом. Психолог обладает необходимыми знаниями и опытом в этой области, чтобы помочь нам понять и разрешить наши проблемы.

✔️ Во-вторых, психолог является нейтральным наблюдателем, который может быть более объективным в своих суждениях и советах. Возможно, наш друг может иметь личные интересы или предубеждения, которые могут повлиять на их понимание нашей ситуации. В то время как психолог стремится понять наши потребности и проблемы, не прикладывая собственных представлений.

✔️ В-третьих, психологические проблемы могут быть очень сложными и глубоко укорененными. Они могут включать в себя определенные жизненные события или травмы, которые требуют серьезной работы и специального подхода. Психолог обучен работе с такими случаями и может предложить более эффективные стратегии и методы решения проблем, чем наш друг.

Конечно, наши друзья могут быть важной опорой и помочь нам в сохранении психологического благополучия. Они могут слушать нас, давать советы и поддерживать нас эмоционально. Однако, когда речь идет о серьезных психологических проблемах, важно обратиться к профессиональному психологу, чтобы получить нужную поддержку и помощь🙌🏻