Публикации

Определить, есть ли у вас избыточный вес, можно самостоятельно.
Для этого рассчитайте свой индекс массы тела: разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Например, если ваш вес 70 кг, а рост 1,75 м, то ИМТ примерно 23 кг/м² (70 / (1,75 × 1,75)).

Затем сравните свой ИМТ с принятой градацией:
• менее 18 – дефицит массы тела,
• 18-24,9 – диапазон нормы,
• 25-29,9 – наличие избыточной массы тела,
• более 30 – ожирение (от 30 до 34,9 кг/м² – I степени, от 35 до 39,9 кг/м² – II степени, свыше 40 кг/м² – III степени).

🧐 Также важно знать, что вес тела зависит от количества в организме жировой, мышечной, костной массы и другого.
Жир в организме – не абсолютное зло, есть пределы нормы. Его избыток может быть и при нормальном ИМТ (когда выявляется избыток жировой массы и недостаточное количество мышц). А бывает, что ИМТ выше нормы, но преобладают мышцы, а жира мало.

Если ваш ИМТ больше 25, дополнительно измерьте окружность талии: сантиметровую ленту нужно обернуть вокруг живота чуть выше пупка. При значении выше 102 см для мужчин или выше 88 см для женщин возрастает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому для сохранения здоровья людям с избыточным весом необходимо его снизить.

Избыточный вес бывает обусловлен заболеваниями эндокринной системы или органов пищеварения. Но чаще причина состоит в том, что человек получает с пищей большее количество энергии, чем расходует его организм.

Те, кто придерживается стандартных низкокалорийных диет и голодает, чаще теряют вес за счет мышечной массы, а не жировой. ❗ Такие поверхностные методы обязательно аукнутся повторным набором веса.

Поэтому, если вы хотите добиться долговременных и безопасных результатов, к процессу коррекции веса (причем в любую сторону) нужно подходить с умом. Записывайтесь к нашему эндокринологу по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23.

Колопроктолог – врач, к которому точно стоит поспешить... ☝🏻
Однако, на прием пациенты чаще всего попадают только с состояниями, сопровождающимися болью. Одному страшно, другому неловко...

Проктолог почему-то до сих пор считается «необязательным» врачом. 😩 А зря! Проблемы, которые можно было бы решить на ранней стадии при помощи лекарств, в запущенном состоянии вынуждают врача прибегнуть хирургическим вмешательствам. Например, раннюю стадию геморроя можно скорректировать при помощи изменения питания и образа жизни.

А важность регулярной профилактической диагностики в колопроктологии сложно переоценить!
Самый яркий пример – колоректальный рак, который на ранней стадии полностью излечим, а вот при появлении симптомов имеет уже очень неоптимистичные прогнозы (высокую летальность).
Все дело в том, что ранних клинических проявлений колоректальный рак практически не имеет, чем он и коварен, чем и обусловлена его поздняя диагностика.

Не пренебрегайте регулярным профилактическим обследованием ради себя. Записывайтесь на прием по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле. Своевременная забота о здоровье – это важно!

Поздравляем с великим и радостным днём – с Днём Победы.
Желаем, чтобы всегда в жизни был мир и достаток, чтобы близкие улыбались и не болели, чтобы сердца помнили историю и гордились подвигами дедов. Счастья и майских тёплых надежд!

А наша клиника НАДЕЖДА рада помочь в вопросах заботы о здоровье, записывайтесь по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле: vk.cc/c0XB0c.

25 мая ежегодно отмечается Всемирный день щитовидной железы.

По статистике Всемирной организации здравоохранения неполадки в работе щитовидной железы диагностируют примерно у каждого 10-го жителя нашей планеты.

От работы этого небольшого органа, похожего на бабочку, зависит обмен веществ, репродуктивное здоровье, красота и даже наше психоэмоциональное состояние ☝.

Щитовидная железа оказывает воздействие на важнейшие процессы жизнедеятельности человека и отвечает за:
• выработку гормонов,
• регулировку скорости обмена веществ,
• рост и развитие основных тканей и органов,
• питание энергией каждой клетки тела,
• нормальное функционирование центральной нервной системы.

❗ Проблемы с щитовидной железой могут протекать незаметно или проявляться таким образом, что их легко спутать с другими состояниями:
• повышенная утомляемость, апатия, снижение работоспособности и концентрации внимания,
• нарушения сна,
• перепады настроения,
• снижение либидо,
• ухудшение общего самочувствия,
• сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей,
• резкое изменение веса.

Факторы, которые часто служат пусковым механизмом для развития патологий щитовидной железы: стресс, несбалансированное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, плохая экология. Всё это заставляет щитовидную железу работать на «износ», что однажды может привести к сбоям в работе всего организма.

Важно понимать, что многие пациенты, страдающие заболеваниями щитовидной железы, симптомы могут и не ощущать, не подозревая о том, какие опасные процессы происходят в организме. В связи с этим мы рекомендуем проходить регулярные обследования щитовидной железы.

Записывайтесь на прием к эндокринологу по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле.

С Днем защиты детей 🙏!
Желаем, чтобы каждый ребенок был здоров и окружен заботой родителей. Пусть дети как можно дольше остаются детьми – беззаботными, веселыми и радостными. И пусть мир вокруг будет красочный, интересный и добрый.

С уважением и заботой о здоровье,
клиника «НАДЕЖДА»
📞 +7 (4912) 20-23-23, 🌐 online-запись: vk.cc/c0XB0c.