Публикации

Сегодня отмечается Всемирный день здоровья 🎉
Здоровье – наше всё! Думаем, сегодня отличный повод не только отметить День здоровья, но и заняться собой всерьез.

☝ Основная и самая важная составляющая здоровья – постоянная физическая активность.

Недостаточная физическая активность – одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и др. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Она включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт.
Не зря говорят: «движение – это жизнь».

👉 С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

В отношении питания рекомендации следующие:
• поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес,
• перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи и др.),
• исключить из питания трансжирные кислоты,
• увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов,
• ограничить потребление сахара и соли.

🙏 И, конечно, не стоит пренебрегать регулярными профилактическими медицинскими обследованиями!
Записывайтесь на приемы к нашим докторам по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле.

В современном мире все меньше физической работы и все больше – офисной. С одной стороны, это уменьшает количество серьезных травм на производстве, но с другой – появляется все больше заболеваний, связанных с сидячей работой.

Одна из самых частых проблем – это туннельный синдром запястья ☝.
Возникает он при постоянной работе за компьютером или в принципе при долгом нахождении кистей рук в одном положении. Нервы, проходящие через «туннели» из сухожилий, зажимаются. Это не дает им нормально функционировать, что и приводит к неприятным ощущениям.

Симптомы часто проявляются в руках, запястьях и пальцах:
• болевые ощущения;
• судороги;
• жжение и зуд;
• онемение и покалывание (легкое или острое), зачастую в большом, указательном и среднем пальцах;
• слабость и дрожь;
• неспособность крепко сжать кисть в кулак и удерживать предметы;
• ухудшение подвижности.

Основные факторы, влияющие на развитие «туннельного синдрома»:
• частое выполнение повторяющихся движений запястьями рук (например, посмотрите на свои руки на клавиатуре, да-да, именно в этом положении);
• резкие движения запястьем с приложением усилий;
• наличие образования (например, опухоли или кисты) в запястье;
• травма запястья (вывих, растяжение, перелом запястья);
• наследственность;
• различные заболевания (сахарный диабет, ревматоидный артрит, гипотиреоз и др.)

Диагностикой и лечением «туннельного синдрома» занимается невролог. Проводятся специальные пробы и исследования (в некоторых случаях может потребоваться УЗИ, ЭНМГ или др.), устанавливается, какой нерв подвергся сдавливанию в канале и в зависимости от клинического случая назначается лечение.

Знакомы с проявлением симптомов «туннельного синдрома»? Тогда не откладывайте визит к неврологу – записывайтесь на прием по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле.

На успех современного человека большое влияние оказывает его внешний вид. Ведь первое, на что мы обращаем внимание, встречая незнакомца, – кожа лица и состояние волос.
☺ Неудивительно, что с человеком, у которого чистая, ухоженная, здоровая кожа и красивые блестящие волосы, приятно общаться.

Внешний вид и состояние кожи, волос и ногтей – это одни из главных индикаторов здоровья всего организма.
Практически все проблемы данной сферы необходимо лечить, применяя комплексный подход: изнутри и снаружи. Он может состоять из наружной терапией с использованием профессиональных косметических препаратов, медикаментозной терапии и медицинских процедур.

Диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний кожи, а также болезней ногтей и волос занимается наш 👩‍⚕ врач-дерматолог, косметолог, трихолог Мычко Анастасия Андреевна. Ведет прием взрослых и детей с 12 лет.

Клинические проявления, при которых необходима консультация🔻: высыпания на коже различного характера; нездоровый цвет кожи; отечность и гиперемия; изменение формы, цвета, структуры ногтей; резкое старение кожи; интенсивное выпадение волос, перхоть и др.; шелушение, зуд, жжение, покалывание кожи; чрезмерное функционирование потовых, сальных желез; появление пигментных пятен, экзем, трещин, сосудистых сеточек, различных новообразований на коже и многое другое.

Заметили у себя один или несколько пунктов? Тогда записывайтесь на прием по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле.

Биопсия – незаменимое исследование для диагностики 🔝

Порой КТ, МРТ и лабораторные исследования крови не позволяют обнаружить «истину» в отношении новообразования, понять его характер, определить злокачественную или доброкачественную природу. Когда важно убедиться в предполагаемом диагнозе, доктор назначает биопсию.

Биопсией называется манипуляция, во время которой хирург проводит забор фрагментов ткани из новообразования. При необходимости биопсия проводится под контролем УЗИ, где хирург видит и контролирует весь ход манипуляции на мониторе.

После биопсии материал направляют в лабораторию, где патоморфолог анализирует его характеристики. По готовности лечащий врач может поставить точный диагноз и назначить то эффективное лечение.

В нашей клинике «Надежда» проводится широкий спектр биопсий: щитовидной железы, лимфатических узлов, молочной железы, кожи, мягких тканей, поверхностных образований и другого.

Записывайтесь на прием к нашим хирургам по тел. 📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле.

Без движения нет жизни, а без суставов нет движения.
🧐 Но как же их уберечь, как сохранить подвижность на долгие годы?

Увы, универсального средства, которое сохранит суставы в идеальном состоянии, не существует. Но есть ряд рекомендаций, которые помогут надолго отсрочить суставные проблемы:

1. Занимайтесь физической активностью. Хотите, чтобы суставы поддерживали вас долгие годы – поддержите и вы их правильной физической нагрузкой!

☝🏻 Парадокс в том, что чем меньше мы пользуемся суставом, тем меньшей подвижностью он обладает.
Все суставы в течение дня надо разрабатывать. В среднем на разогрев суставов должно уходить не менее 10 минут.
Делайте зарядку по утрам, ходите пешком, катайтесь на велосипеде, плавайте, подключите гимнастику – всё это благоприятно скажется на состоянии вашего опорно-двигательного аппарата.

2. Держите вес под контролем. Каждый лишний килограмм – дополнительная нагрузка на суставы. Если вы стремитесь к активному долголетию, то лишний вес – это не тот спутник, который вам нужен.

3. Сократите потребление сахара. Избыток сахара отрицательно сказывается на здоровье суставов и усиливает имеющиеся воспалительные процессы. Кроме этого, большое количество сахаров в рационе = лишние килограммы.

4. Восполняйте дефициты витаминов и следите, чтобы в ваш рацион был разнообразным и регулярно содержал рыбу, зелёные овощи и другие полезные продукты.

Сохраняйте пост и делитесь им с близкими, ведь здоровые суставы – это залог активной жизни!
А если вы уже чувствуете скованность в движениях или боль в суставах – без паники! Врач-ревматолог знает, что делать 😉

👩‍⚕ Ревматолог занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний соединительных тканей и суставов. К нему необходимо обратиться при появлении таких симптомов:
• ломота и скованность в теле,
• низкая подвижность суставов, сопровождающаяся неприятными ощущениями,
• воспаления в области суставов,
• болевой синдром в области суставов, мышечных тканей, костей.

Записывайтесь на прием по тел.📞 +7 (4912) 20-23-23 или через 🌐 online-сервис в профиле.