Публикации

Отзывы с сайта продокторов https://prodoctorov.ru/ryazan/vrach/139505-rodichenko/

Нашей профессиональной команде требуются сотрудники
📞Дополнительная информация по телефону +79106200601

Аритмия -это любое нарушение ритма и проводимости
Как проявляется аритмия?
➡️учащенное или уреженное сердцебиение
➡️чувство неправильного сердцебиения,перебоев ,замирания сердца
➡️боль в сердце
➡️одышка
➡️головокружение и потеря сознания

Для того ,что бы определить вид аритмии и ее опасность необходимо провести ЭКГ исследование,если же аритмия непостоянная , то рекомендуется провести суточное мониторирование ЭКГ(холтер ЭКГ)
Опасные формы аритмии
▫️фибрилляция предсердий ,желудочков
▫️желудочковая тахикардия
▫️Симптомные AV блокады 2,3 степени
▫️ Впервые выявленная блокада левой ножки пучка Гисса

Такие аритмии как экстрасистолия( бессимптомная) ,блокада правой ножки пучка Гисса ,минусовая аритмия являются не опасными и не требуют дополнительного лечения

Консультацию по поводу беспокоящих симптомов аритмий можно получить у кардиолога или терапевта

Боль в спине актуальная проблема современной медицины. Около 50% взрослого населения страдает от неспецифической боли в спине. А ведь эта проблема несет за собой снижение двигательной активности, что отражается на качестве жизни и психоэмоциональном состоянии
И в решении данной проблемы большое значение играет немедикаментозная коррекция

На сегодняшний день, наиболее часто используемыми немедикаментозными методами лечения являются

1 Мультидисциплинарные программы
2. Когнитивно-поведенческая терапия
3. Лечебная физкультура
4. Рефлексотерапия
5. Мануальная терапия
6. Лечебный массаж
7. Физиотерапия

Мультидисциплинарные программы , которые включают специалистов различных специальностей и разнообразные методы коррекции обладают рядом преимуществ.,таких как более быстро снятие болевых ощущений, адаптация к физической нагрузке, ускоренная реабилитация и возвращение к нормальной повседневной жизни

Простыми методами коррекции боли в спине ,которыми может воспользоваться каждый пациент ,являются применение Апликатора Кузнецова, ЛФК ,бассейна и физиотерапии

Простые советы для улучшения сна
➡️Постель должна быть удобной и комфортной для спящего: выбирайте кровать подходящего размера из экологичных материалов; матрас должен быть анатомическим, менять его нужно каждые 10 лет.
➡️Оптимальная температура в спальне 20-22°С, при этом следует избегать чрезмерной сухости воздуха - относительная влажность должна составлять
50-60%.
➡️Чтобы воздух был чистым, уберите из спальни все «пылесборники»: ковры, гобелены, икебаны, декоративные поделки, картинки, статуэтки и другие вещи, которые накапливают пыль.
➡️В спальне нужно устанавливать люстры и светильники с не очень мощными лампами, излучающими свет «теплого» цветового спектра
(1700-3200 Кельвинов): такое освещение в меньшей степени подавляет продукцию мелатонина перед сном. При выключенном свете в спальне должно быть темно.
➡️Во время сна должно быть тихо: может помочь звукоизоляция, установка трехкамерных стеклопакетов и беруши из качественного силикона или воска.
➡️Чтобы обеспечить хороший ночной сон, обязательно нужно соблюдать постоянный режим: старайтесь вставать в одно и то же время в будни и выходные, вне зависимости от того, сколько спали ночью.
➡️Ежедневно перед отходом ко сну выполняйте действия, направленные на психическое и физическое расслабление: это может быть теплая ванна или прослушивание записей спокойной музыки.
➡️Не ложитесь спать с переполненным желудком: избегайте приема пищи меньше, чем за 2-3 часа до сна.
➡️Меньше курите или бросьте курить: никотин, содержащийся в сигаретах, обладает еще большим стимулирующим эффектом, чем кофеин.
➡️Также соблюдайте умеренность в потреблении спиртных напитков.
Постарайтесь прекратить использование гаджетов за 1-2 часа до сна.
Это поможет ускорить засыпание.